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「癒し系」なんて言葉が、少し前に褒め言葉として流行りましたよね。美人とは言えない私も、誰かのための「人間ヒーリング」になれるかも？！なんて、思っちゃったこともありました…。 では、そこで「癒し系」に当てはまる、ヒーリング力の高いタレントさんと言って浮かぶのは…まずは飯島直子さん、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんたちが挙げられますよね。共通しているのは、美人ではあるけど、みんなホンワカしていて、どことなく安心感も与えてくれる笑顔です。 テレビ番組でも癒しやヒーリング効果を狙うようなものは、見たい！という人も多いのではないでしょうか？ 「アナタのオーラが見えます」なんて言う有名な人の、優しげだけどポジティブな言葉に、なんとなく癒されたと思いませんか。
であれば、ここは１つ、自分でヒーリング方法を探ってみてもいいかもしれないですね。音楽が好きな人はヒーリングミュージックの「Feel」や「image」シリーズなんかおススメでしょう。 自分は自然の世界でヒーリングを得たいという「自然派」には、外での森林浴や小さめのガーデニングが良いかもしれません。また、最近知られるようになったフラワーレメディやアロマエッセンスなら、インドアで、癒し効果を感じることが出来ますよね。 セラピーと称したヒーリングも、調べてみるといろんな種類があるようです。例えば、アロマエッセンスに足ツボマッサージ、動物を触ることで癒しを得られるというアニマルセラピーなんかも有名ですよね。
その他、グッズやモノに頼らず、自分自身がヒーリング材料となり瞑想や座禅をしてみるというやり方をとる、という手もありますね。そうすれば何かを頼ったり待つこともなく、時間や値段も気になりませんよね。 ならば、自分自身の考え方の目先をほんの少し変えることが、大きなヒーリング力を得ることになるのかもしれません。これまでたとえグッズや誰かに頼っていたとしても，最終的にそこに辿り着ければ、一番良いと思いませんか？ そのためには、まず今の自分をそのまま受け入れて、自分はこうなりたいとイメージして、そのためにはどうすべきか…と考えることが、セルフヒーリングの第一歩になりそうですね。
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