相模フレンズRC活動報告　第５９回別府大分毎日マラソン

松本＠相模フレンズＲＣです。
こんにちは。

遅くなりましたが、別府大分毎日マラソンの結果報告を送付します。
激励のメッセージやＴＶ観戦での応援などなど、ありがとうございました。

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◆大会名　：　第５９回別府大分毎日マラソン
◆日　時　：　平成２２年２月７日　正午スタ－ト
◆種　目　：　男子フルマラソンの部
　　　　　　　エントリー（招待：１６人　一般：６４９人）
　　　　　　　完走４７０人
◆天　候　：　スタート時、晴れ、気温７．３度、湿度４４％
　　　　　　　　　　　　　風速２．１メートル

◆記　録　：２時間４９分５８秒（４３３位）
　　　　　　　 5km　　　17'57
　　　　　　　10km　　　35'59(18'02)
　　　　　　　15km　　　54'18(18'19)
　　　　　　　20km　　1"13'10(18'52)
　　　　　　　ハーフ　1"17'19
　　　　　　　25km　　1"32'16(19'06)
　　　　　　　30km　　1"52'23(20'07)
　　　　　　　35km　　2"14'38(22'15)
　　　　　　　40km　　2"39'12(24'34)
　　　　　　　Goal　　2"49'58(10'46)

最近はギリギリの完走記ばかりですが、国際大会の資格がある限り
挑戦し続けたいと思います。

福岡後に２度体調を崩し、その為１月後半に少し追い込んだせいか
疲れがなかなか取れず、それでも福岡よりは走れると思い、目標は
自己新狙いの18'00/5kmで行けるとこまで行くことにした。

今年はコースも変わり、別大国道の途中にある「うみたまご」脇の
道路上がスタート。その為、ＴＶに映るポイントもなかった。
アップではダニエル・ジャンガの後ろをピッタリついて走ったが、
全くアップ風景の映像もなかったですね。

スタート２０分前。
スタートとゴール地点が違うため、荷物を預けランニング姿で並ぶ。
晴れだったので良かったが雨だと辛そう。

12:00スタート！
道路上スタートで広いため、詰まることもなくスムーズにスタート。
内側よりの場所で分かりやすかったので、反対車線のよっぺの応援
にもこたえ、ちょうど良さそうな集団を探す。

5km通過(17'57)
良いペースだが、若干追い風だったのでアームウォーマーをしてい
ると暑い。9km地点で最初の折り返しだがやっぱり向かい風に変わっ
てしまった。

10km通過(35'59：この5km18'02)
予定とおりのペースだが少し体が重くなってくるのを感じる。
向かい風も気になるので、集団の中で我慢。

13km付近で沿道から応援する声が聞こえたと思ったら、横山さんが
来てくれていた。まだ元気に手を振って応援にこたえる。

15km通過(54'18：この5km18'19)
向かい風のため少しペースが落ちるが、集団の中で我慢が続く。

20km通過(1"13'10：この5km18'52)
別大国道の途中では、時々突風もあり、さらに山の陰に入ると寒い。
一気にペースダウン。この辺りから徐々に体が動かなくなり集団か
らも離されてしまう。

25km通過(1"32'16：この5km19'06)
何とか大分市街地まで戻ってきたが、ここから大きな橋が３つ。
直角コーナーが７つ待っている。（ちょっと後半は辛かった。）

さらにペースも落ちるが、２回目のよっぺの応援ポイントでは、
まだ何とか応援にこたえ、完走目標に気持ちを切り替える。

30km(1"52'23：この5km20'07)
全く足が動かなくなり、4分/kmを超えてしまう。
途中の細かなアップダウンでも辛く感じる。

33km付近で２回目の横山さんの応援にも何とかこたえるが、余裕
がなくスミマセン。

35km(2"14'38：この5km22'15)
競技場の横を通過するので、そのままゴールできたら良いなぁと
思いながらも必死に足を動かす。

３回目のよっぺの応援ポイントでは、こたえる元気もなく何とか
40km関門を目指す。

40km(2"39'12：この5km24'34)
ギリギリで関門を通過。（と思ったら今年の関門は2"42だった）
後はいつものコースだが舞鶴橋の最後の登りはやはりきつかった。

競技場
タイムを見ると2"50切れそうだったので最後の力を少しだけ振り
絞ってゴール。（実際は体は動いてなかったけど。）
goal(2"49'58：ラスト2.195km10'46)

年のせいにはしたくないが、練習、調整のやり方を見直す必要が
あることを感じさせられた。
福岡、別大も年々参加者が増加してきているので、もしかしたら
参加資格が上がるかもしれないが、ＲＣ国際ランナーを続けられ
るように挑戦していきたいと思います。

とりあえず、次の東京マラソンまでは２週間しかないので、まず
は疲れをしっかり取って、目標目指してガンバリます。

以上、最後までお付き合い頂きありがとうございました。